Rawatan Tanpa Ubat 💥C2JOY💥

Tips merawat penyakit atau kesakitan tanpa ubat-ubatan moden. C2joy adalah jawapan.

9 cara mengurangkan risiko serangan jantung

Assalamualaikum dan salam sejahtera.  Berjumpa lagi kita untuk kali ini.  Untuk posting kali ini saya ingin mengkongsika tips bagaimana mengurangkan risiko serangan jantung.

Kita telah ketahui bahawa serangan jantung adalah antara “pembunuh” tertinggi rakyat Malaysia.  Oleh itu mencegah adalah lebih baik dari mengubati.  Jadi ikuti tips berikut dan sayangilah jantung anda:

1. Berhenti merokok

Merokok sememangnya membahayakan dan membazirkan wang.

2. Sentiasa pantau tekanan darah

Bagi mereka yang berisiko, pastikan anda menyimpan alat ini di rumah anda.

3. Makan makanan berkhasiat

Elakkan makan berlemak, berminyak dan berkolestrol tinggi.  <<KLIK DI SINI>> untuk mengetahui cara merendahkan kolestrol dalam darah.

4. Kawal perasaan marah

Sentiasa senyum dan jauhkan dari perkara yang boleh menyebabkan kita marah.

5. Sentiasa aktif

Bersenamlah sekurang-kurangnya 20 minit sehari, 3 hari seminggu.

6. Dapatkan berat badan yang unggul

Gunakan rumus BMI untuk mendapatkan berat badan yang unggul.

7. Kurangkan stress

Tenangkan fikiran, pergi berehat atau bercuti.  Jauhi perkara-perkara yang negatif ke atas akal fikiran.

8. Jangan ambil alkohol

Sememangnya manafaatnya adalah teramat kecil berbanding dengan keburukan yang amat besar

9. Bersihkan saluran darah dengan herba tradisi

Untuk maklumat lanjut mengenai cara membersihkan saluran darah, sila <<KLIK DI SINI>>

Diharap perkongsian hari ini bermanafaat untuk semua.  Kredit kepada Vigormag.com di atas artikel yang bermanafaat ini.

Yang Benar,
HARIZ HAKIM

Tinggalkan Balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Rawatan Tanpa Ubat 💥C2JOY💥
%d bloggers like this: